Meine Schwerpunkte:
- Verbesserung der allgemeinen Fitness (Kraft, Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit)
- gezielter Muskelaufbau
- unspezifische Rückenschmerzen bekämpfen – Rücken stärken
- präventives Training (Verletzungs- und Sturzprophylaxe) / alle Alters- und Leistungsgruppen
Meine Schwerpunkte:
- Körperformung (Muskelaufbau, Gewichtsreduktion)
- Rückengymnastik, Rückentraining
- Sturz- und Verletzungsprophylaxe für 50+
- Sporttherapie nach Unfällen
Fachbereiche:
- Orthopädie
- Traumatologie
- Rehabilitation nach Sportverletzungen
- Prävention